Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2020
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1805 kcal
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Gras: 95,01g | Prot: 110,17g | Glu: 138,52g.
Petit Déjeuner: Сырники♥️, Каша дружба ❤, Магнит Мандарин. Déjeuner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе. Dîner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Autre: Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сарафаново Кефир 3,2%. plus...
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2607 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de glushenkovat
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