Journal de tessa, 05 août 08

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2008

78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 20,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 août 2008:

1448 kcal

Gras: 67,63g | Prot: 45,49g | Glu: 159,28g. Petit Déjeuner: cereal. Déjeuner: peas, beets, carrots, lettuce, potato salad. Dîner: cheddar cheese, wheat roll, soy burger. Snacks/Autre: 73% Organic Dark Chocolate. plus...

2445 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 2 heures, Debout - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Congrats on pass the 30 pound mark! Keep up the hard work.

06 août 08 par le membre: mkm


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Journal de tessa, 05 août 08

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