Journal de Yolanda Henning, 08 janv. 20

New this festive season I will pick up not too bad but up is up. Lets get back to healthy eating and training.
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Mal.

2390 kcal Gras: 87,60g | Prot: 125,95g | Glu: 200,43g.   Petit Déjeuner: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Mixed Seeds, Gaby's Earth Foods Mixed Berries, Jungle Oats. Déjeuner: Woolworths Butternut, Cauliflower & Baby Marrows, Beef Steak (Lean Only Eaten). Dîner: Sauvignon Blanc Wine, Clover Cheddar Cheese , Bacon, Chicken Breast Meat , Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Autre: Lindt Fruit Sensation, Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Pickled Onion, Fig in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Blue Cheese, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Melktert. plus...
1618 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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