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1386 kcal
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Gras: 34,19g | Prot: 37,08g | Glu: 251,92g.
Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Catchup, Rúcula, Subway Tomate, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. Déjeuner: Suco de Acerola, Macarrão Integral Cozido, Abobrinha Italiana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Tomate. Dîner: Suco de Morango, Quero Feijão Carioca , Catchup, Rúcula, Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Nestlé Aveia em Flocos (10g). Snacks/Autre: Adria Biscoito Água e Sal, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Martigran Granola com Castanhas, Mamão, Banana. plus...
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1977 kcal
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Exercice:
Course - 25 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de renatas3
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