|
Просто завтрак 🥞 овсяноблинчик (110гр хлопьев+2 🥚 яйца), арахисовая 🥜 паста 12 гр, банан 🍌 34гр, земляника 15 гр и латте ☕️ 😍😍😍
|
1831 kcal
|
Gras: 54,92g | Prot: 130,22g | Glu: 214,17g.
Petit Déjeuner: Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Земляника, Банан. Déjeuner: Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Dîner: Красный Сладкий Перец, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. Snacks/Autre: Грецкие Орехи. plus...
|
|
 Commentaires
😱на сколько здесь ккал,600-700?)
09 janv. 20 par le membre: lika220900
|
Lika, 750 быть точнее😉 я на массе🙂 хотя пока дела идут не очень, калораж повышаю, а вес все равно стоит или даже уходит...
09 janv. 20 par le membre: Nadin_Zemtsova
|
10 janv. 20 par le membre: lika220900
|
Lika, это точно🙂... иду по-тихоньку к своей цели...
10 janv. 20 par le membre: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nadin_Zemtsova
|