Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2020
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118,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 26,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2544 kcal
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Gras: 96,00g | Prot: 151,37g | Glu: 258,08g.
Petit Déjeuner: Aldi Cashewkerne, Dattel, Walnüsse, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, DM Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Déjeuner: Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Möhren, Mondo Italiano Creme Classic, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Alnatura Olivenöl. Dîner: Gekochtes Ei, Zwiebeln, Äpfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%, REWE Kartoffeln. Snacks/Autre: Neujahrskuchen, Gekochtes Ei, Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb, Orangen, Confifrucht Fruchtaufstrich Marmelinchen Himbeer. plus...
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3748 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 21 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 28 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de natroli1
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