Soms moet je jezelf doelen stellen om gemotiveerd te blijven. De eene keer is het zeer moeilijk om gemotiveerd te blijven. Andere keren wordt je extra beloond en is het een eitje om je doelstellingen te behalen.
In 2018 woog ik 115 en mijn eerste doelstelling was 25 kg kwijt te raken, dit heb ik heel makkelijk gehaald binnen een half jaar. Dus dikke yay!
De volgende doelstelling was terug naar 80kg en dus 10 kg extra eraf. Maar ik wilde ook beter worden in sporten, dus ik moest meer gebelanceerd eten. Want ik had gemerkt dat ik veel kracht was kwijtgeraakt bij het behalen van de eerste doelstelling. De 80 heb ik nooit gehaald, wel heel dichtbij (81.1) maar blijf rond de 85 hangen. Maar mijn sporten (conditie kracht en snelheid) werden noemenswaardig beter.
In 2020 ben ik toegelaten bij een triathlon team! Ik ben geselecteerd omdat ik van een "luie dikzak" ben omgetoverd naar een sportman. voor 2020 staat er een 1/3e en een halve triathlon op het programma, samen met wat kleine regionale "oefen"- wedstrijden om in 2021 door te stoten naar een hele triathlon.
Doelstellingen voor dit jaar zijn het teruggaan naar 76kg, beter worden in het sporten en mijn uithoudingsvermogen zodat ik de finish van de halve triathlon actief (en niet strompelend, zoals je soms ziet bij de plaatselijke halve marathon) kan halen.
2021 wordt dan een zwaar jaar met 15-20 uur intensief trainen per week met als kers op de taart de hele triathlon. Een hele triathlon bestaat uit 3,8km zwemmen, 180 km fietsen en een marathon (42,2km lopen) om het af te maken.
Dus motivatie en hopelijk beloningen genoeg met als bonus een stok achter de deur. In een team moet je, het mogen en willen is voorbij :)
