Journal de bloempje666, 11 janv. 20

ik heb t ook... als ik een dag extra actief ben dan kom k de dag erna 0.5 a 1.5 kg aan, en dan ineens de dag erna dubbele eraf 😂 

hier ook, een dag na het hardlopen zo een kilo zwaarder 🤦‍♀️ 

Oh wat leuk om te lezen dat dit ook bij anderen zo is!! Vind t zelf best vreemd maar zag t iedere x weer gebeuren. Dus het zal er wel bij horen 😊 

Zullen de spieren wel zijn die extra vocht vasthouden? 

Het is heel verleidelijk om na een work-out te checken of je al bent afgevallen, maar dit kan je beter niet direct doen. Sporten zorgt namelijk voor piepkleine scheurtjes in je spieren en je lichaam pompt daar vervolgens zo veel mogelijk vloeistof naartoe om de boel te herstellen. Dit is simpelweg het proces waardoor je sterker wordt. Hartstikke goed natuurlijk, alleen het zorgt voor wat extra pondjes op de weegschaal. Wacht dus ten minste twee dagen na je work-out tot je jezelf gaat wegen. 

Hoezo beter niet doen? Juist wel! Vind t leuk om te zien wat alles met mijn lijf doet. Super interessant is dat! 😄 Niet alles draait om de weegschaal. De spiegel zegt meer (eigenlijk t meetlint maar daar ben ik te lui voor hahaha).