Journal de liesamaus, 11 janv. 20

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Heute ist mein fress Tag ich habe mindestens 2500 Kalorien zu mir genommen! 🙈Lecker Brötchen mit Butter und Schinken drauf, einen großen Döner und ganz viel naschen... 🤣

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2020:

1642 kcal

Gras: 78,03g | Prot: 78,07g | Glu: 149,94g. Petit Déjeuner: Popp Krabbensalat, Mortadella, Salami, Schinken, Lidl Weltmeisterbrötchen, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Räucherlachs, Alpia Knusprige Weiße, Ja! Deutscher Gouda. Dîner: hanuta Hanuta. Snacks/Autre: Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. plus...

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Commentaires

das passiert jedem mal - am besten sofort ausgleichen 😘

12 janv. 20 par le membre: summen

Na Bravo 👍, Hauptsache es hat Dir geschmeckt und du fühlst dich wohl. Alles wird gut 😊

12 janv. 20 par le membre: ocho61

Ja genau. Alle zwei Wochen brauche ich das mal und das schadet mir überhaupt nicht, dran bleiben ist wichtig

12 janv. 20 par le membre: liesamaus

Der Körper braucht das auch, alle 1-2 Wochen. Damit er nicht glaubt, ansetzen (sammeln)zu müssen. Top. 👍🏼

12 janv. 20 par le membre: FredericX79

👍👍👍 Super Einstellung😍😍😍

12 janv. 20 par le membre: trullabiene


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