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Alinka110586
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12 janv. 20
Journal de Alinka110586, 12 janv. 20
Profil de Alinka110586
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Обед 🥗
-голень индейки отварная 130гр
-брокколи 150гр
-2 белка
Voir Calendrier de Régime
, 12 janvier 2020:
893 kcal
Gras: 15,50g | Prot: 103,84g | Glu: 89,07g.
Petit Déjeuner:
Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Яичный Белок, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Фруто Няня Мультизлаковая Каша.
Déjeuner:
Яичный Белок, Индолина Голень Индейки, Брокколи на Пару.
Dîner:
Чай.
Snacks/Autre:
Магнит Мандарин, Банан, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%.
plus...
1934 kcal
Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
155 supporteurs
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Commentaires
Идеально)
12 janv. 20 par le membre:
Zhirotopka
👍
12 janv. 20 par le membre:
Ека Панова
Сколько это калорий ?
12 janv. 20 par le membre:
kirillkindin
Аппетитно! Прям кушать захотелось
12 janv. 20 par le membre:
Irishkashi
Попробуйте сделать пюре из брокколи,немного сливок и блендером взбить
13 janv. 20 par le membre:
anna24=
Вот пробовала пюре из брокколи, чего-то не зашло. Не моё это🤷♀️
13 janv. 20 par le membre:
Irishkashi
Вышло 280ккал
13 janv. 20 par le membre:
Alinka110586
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