Journal de mbd121, 12 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2020

111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg. Reste à parcourir: 29,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2020:

1872 kcal

Gras: 77,52g | Prot: 77,12g | Glu: 223,01g. Petit Déjeuner: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese. Dîner: Subway 6" Steak & Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). Snacks/Autre: Butter , Sara Lee Honey Wheat Bread, Great Value California Sun-Dried Raisins, Kirkland Signature Raw Almonds. plus...