|
Новогодние праздники отразились на весах +3кг., грустненько... Столько времени потрачено на то, чтобы сбросить эти 3 кг. и всего две недели бездействия и обжорства. Но главное не опускать руки и продолжать двигаться к намеченной цели! Как поется в песне Ёлки: "Всё зависит от нас самих..."
|
67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 48,08g | Prot: 99,78g | Glu: 173,21g.
Petit Déjeuner: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Déjeuner: Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Белый Хлеб. Dîner: Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Жареные), Сазан Жареный. Snacks/Autre: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Мёд, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. plus...
|
|
2202 kcal
|
Exercice:
Aquagym - 50 minutes, Padel - 25 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|