Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2020
|
92,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 63,64g | Prot: 87,40g | Glu: 158,53g.
Petit Déjeuner: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Dîner: Düğün Çorbası, Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Mercimek Köftesi, Çizmeci Time Wafer Master, Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı . plus...
|
|
3513 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 8 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cardio - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 37 minutes, masa başı ofis işleri - 4 heures, Fitness - 30 minutes, Assis - 6 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de akygry
|