Journal de wendycarty, 13 janv. 20


1495 kcal Gras: 91,94g | Prot: 33,57g | Glu: 152,10g.   Petit Déjeuner: Appel, Gemengde Notenmix. Déjeuner: AH Biologisch Maiswafels, Avocado's. Dîner: Maza Falafel, AH Quinoa Salade met Groene Groenten, Noten en Zaden. Snacks/Autre: Gemengde Notenmix, Appel, Koopmans Fijne Cake, Banaan. plus...
2956 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Repassage - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 18 minutes, Enseignement - 6 heures, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 21 minutes, Repos - 8 heures et 1 minute. plus...



     
 

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