Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2020
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49,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1165 kcal
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Gras: 26,97g | Prot: 48,65g | Glu: 189,74g.
Petit Déjeuner: Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Déjeuner: Sponge Cake, Soy Sauce, Firm Silken Tofu , Cos or Romaine Lettuce , Green Leaf Lettuce , Cooked Carrots, Smoked Fish. Snacks/Autre: Fuji Apples. plus...
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1502 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 16 minutes, Cardio - 5 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de dninditya
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