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Koolhydraten verminderen. 200 kcal minder per dag.
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2118 kcal
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Gras: 102,85g | Prot: 51,34g | Glu: 249,70g.
Petit Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Glutenvrije Cracker, Aldi Walnoten. Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Glutenvrije Cracker, Banaan. Dîner: AH Mini Appeltaart, Gekookte Spruitjes, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Maza Falafel. Snacks/Autre: Kaasbroodje, Ferrero Rocher, Gevuld Ei, Conimex Cassave Kroepoek. plus...
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2970 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Enseignement - 6 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 21 minutes, Repos - 8 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de wendycarty
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