Journal de тапатулька, 14 janv. 20

☆377 ккал
●
150 гр. Картофельное пюре-150 ккал
50 гр. Говядина тушеная с лечо из болгарского перца-44 ккал
100 гр. Салат крабовый
●
Не самый полезный обед, но таковы обстоятельства. Сегодня у меня будет чуть больше жиров и углеводов чем обычно(

---

1085 kcal

Gras: 33,61g | Prot: 53,58g | Glu: 146,65g.   Petit Déjeuner: Компас Здоровья Льняная Каша Худейка, Киви, Творог 5%, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. Déjeuner: Салат Крабовый, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Dîner: Перцы Халапеньо, Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Помидоры, Лаваш Армянский. plus...