Journal de trinsalaloy, 14 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2020
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1823 kcal Gras: 70,71g | Prot: 121,46g | Glu: 178,96g.   Petit Déjeuner: Brussels Sprouts, Meatless Cheese Quiche, Hummus , Pita Bread, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Quinoa (Cooked), Pork Sausage Patty or Link, Egg, Egg White. Déjeuner: Sprouts Farmers Market Roast Beef, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Great Value Romaine Lettuce, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White. Dîner: Brown Rice, Trader Joe's Organic Ketchup, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Tangerine, Green Peas, Costco Angus Beef Patties, Apples. Snacks/Autre: Lime Juice, Kale, Celery, Baby Spinach, Guava, Ginger, Honey, Bananas, Cilantro, Coffee. plus...
2876 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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