Journal de GCJ52, 15 janv. 20


1047 kcal Gras: 62,48g | Prot: 69,17g | Glu: 55,67g.   Petit Déjeuner: Pannenkoeken, Chiazaad, AH Volle Franse Kwark, Tomaten, Spek (Gekruid, Gebakken), Gebakken Ei. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Mayonaise, Sperziebonen, Yoghurt (Vol), Zalm, Champignons, Nevo Rode Paprika. plus...
1842 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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