Journal de нестройныйКипарис, 16 janv. 20

На обед свекла, рыба, макароны - все варёное и всего по чуть-чуть

---

1392 kcal

Gras: 44,86g | Prot: 69,26g | Glu: 185,40g.   Petit Déjeuner: Шоколад, Магнит Банан, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,5%, Форель Слабосоленая. Déjeuner: Ашан Гранат, Растительное Масло, Barilla Макароны Отварные, Горбуша, Свекла Вареная. Dîner: Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Autre: Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Хлебный Дом Батон Французский, Ширин Инжир Натуральный Горный . plus...

2077 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 34 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 41 minutes. plus...