|
Вчера селедка, крекеры с сыром, маслом вареньем, картошка рареная мятая с маслом. Наелась до отвала, вечером прямо перебор чувствовал я когда легла спать прямо до тошноты. И в ужин я уже даже считать перестала. Если днем я считаю и держусь, то вечером ем и не могу остановиться. Решила есть простую и не вкусную пищу, чтобы не вызывать аппетит. Еда не должна быть главным. Найти другие эмоции для удовлетворения. Алмазная мозаика
|
79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 60,94g | Prot: 54,17g | Glu: 145,71g.
Petit Déjeuner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Рис Вареный. Dîner: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Чернослив, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Autre: Морковь. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|