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Este foi o treino de hoje, a parte de cima não aparece não sei porquê. Há aquele anúncio que diz "tu não és tu quando tens fome", bom, eu não sou eu se não treinar. 😁 Bom fim de semana!😉
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2243 kcal
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Gras: 77,62g | Prot: 225,26g | Glu: 155,32g.
Petit Déjeuner: Lidl Tofu Bio, Café. Déjeuner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Lentilhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rissol. Dîner: Pingo Doce Gelatina Morango, Continente Croquete de Carne, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Pão de Trigo Integral, Danone YoPRO Morango, Prozis 100% Vegan Protein Vanilla Flavour. plus...
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2566 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Cross Training - 1 heure, Vélo d'appartement - 10 minutes, Stepper - 10 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de CarlaGuedes96
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