Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2020
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2168 kcal
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Gras: 92,21g | Prot: 118,57g | Glu: 209,48g.
Petit Déjeuner: Dimsum, Nasi Ketan (Ketan), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Déjeuner: Telur Goreng, Dimsum, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Autre: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Britannia Marie Gold Biscuits, Kue Bolu, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). plus...
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2735 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 2 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de umaraf
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