Journal de alkan1905, 18 janv. 20

Profil de alkan1905 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

90 kg ile 19 Kasım’da başladım 19 aralıkta 82 kg dım. 1 ayda 8 kg verebilmiştim. Ancak bugün 16 Ocak 2. Ayda sadece 2 kg verebilmişim. İlk ay 8 kg verip ikinci ay 2 kg vermek beni çok şaşırttı. Neden böyle oldu acaba ? Ne yapmam gerek kilo vermek için?

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2020:

182 kcal

Gras: 1,48g | Prot: 9,46g | Glu: 38,23g. Dîner: Karışık Sebzeler (Dondurulmuş). plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler iki dönemi karşılaştırmak bizim için imkansız çünkü diyet takviminize verileri tam girmemişsiniz bundan dolayı kaloriyi yaktığınızdan fazla almış olmanız muhtemel. Tam verileri girerek diyet+egzersiz izlemenizde fayda olacaktır

18 janv. 20 par le membre: Alper2003

İyi günler Egzersizleri artıra bilirsin zaten ilk ay ve ikinci ay arasında herkes fark olur daha az yakım olur :)) iyi günler

12 févr. 20 par le membre: Duyguddun

Teşekkürler yorum için ;)

12 févr. 20 par le membre: alkan1905


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de alkan1905

Voir l'Historique Complet

Journal de alkan1905, 18 janv. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de alkan1905