Ну, ооооочень ленивый завтрако-обед в кето-пропорции. Кетоз 1,5 (кровь) , никак не получается разогнать до лечебного 3mmol/L. У кого есть мысли на этот счет? Вечером последний прием пищи в 20:00 и иду на голодание 40 часов снова. Хорошего дня🌟💖
|
251 kcal
|
Gras: 23,18g | Prot: 8,32g | Glu: 3,49g.
Déjeuner: Клубника, Сыр Гауда, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. plus...
|
|
1 à 20 sur 67
Commentaires
Как аппетитно и красиво🥰🔥
18 janv. 20 par le membre: Nastya19861804
|
Какой-то волшебный сыр вижу🔥
18 janv. 20 par le membre: Nastya19861804
|
Кашубы производят, с чернушкой - это черный тмин. Но мне больше нравится без него или с луком, это только в Польше продают и то ограниченный "тираж" 😂 КАшубы - это народность со своим языком и традициями.
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Помогает голодание 40 часов сдвинуть вес?
18 janv. 20 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
I do not know how you do it but your pictures always outdo the previous ones and the previous ones were perfect. I am loving it. Happy food day!!!
18 janv. 20 par le membre: liv001
|
не мерила кетоз, даже не знаю. дошла до него или нет, ощущение в организме хорошие. углей мало) вес уходит понемногу...
нравится ваша чашка, буду повторять снова и снова... где купили????
18 janv. 20 par le membre: Маррисабэль)
|
Мои эксперименты по углублению кетоза : срезать угли до 0 + средний или низкий белок + многочасовая прогулка между приемами пищи и кетоз углубился с моих обычных 0,5-0,7 до 1,8 к вечеру. Дальше не углубляла , я на 1,8 как в жопу ужаленная .
18 janv. 20 par le membre: Скайя
|
Скажу сразу, за весом особо не гонюсь, знаю, что он и так уходит от 1,5 начиная и без особых нагрузок. А лечебный разогнать очень трудно, но я поэтому и в голод ухожу. Диагнозы озвучивать не буду, простите, это моё личное. Скажу только одно: сахар нормализовался благодаря КЕТО, и болевой синдром контролируется легче. Когда-нибудь я расскажу свою историю, но пока не готова.спасибо😘❤️
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Ская, завтра в забег по городу и голод, посмотрим, поднимется на сколько единиц. Видимо, никто нового не скажет, чудес не бывает. Спасибо за поддержку💋🌺
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
liv001, thank you so much! I'm glad to see you in my profile! Have a super day and hugs💋🌺🏡☀️
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Наталья, я не сдвигала вес голоданием, нет таких закономерностей, да и самоцель иная💋😘 ----------п.с.Письмо получила?
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
18 janv. 20 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Алёна, а насчёт голодания - я люблю 24 часа раз в неделю без еды жить, больше не пробовала, хотя и бывает, что после 24 часов голода есть не хочется, но боюсь, потому что я - гипотоник)))
18 janv. 20 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Почта России меня сейчас вообще до неприятностей довела, не доставив заказное письмо...
18 janv. 20 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Маррисабель, кружка фирмы HOMLA, продается в Польше в магазинах НОМLA.
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Ната, и я гипотоник, местами к концу шатает😂
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Алёна, и как ты тогда справляешься? Я вот сейчас подсчитала - в это воскресенье 40 часов никак у меня не получается, ужин закончился в 20.00, значит следующий раз надо будет поесть в понедельник в 12.00, а я смогу только около 18.00..., т.е.46 часов голода - это нереально)))
18 janv. 20 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ната, а тебе зачем такой голод, ты ж не в кетозе, тебе то сложнее и смысла в этом нет. Я и три дня могу не есть, у меня резервная система питания включается автоматически, я ж адаптирована, а ты нет. Не издевайся над собой, это небезопасно. Контроль врачей нужен при твоих диагнозах. Не думай даже. 🧐
18 janv. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
а тренируетесь вы тоже на кето? и в чем измеряется кетоз у вас? 0.5-0.7 и 1.8 числа были выше
18 janv. 20 par le membre: ev_ge_niy
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aliena Budaj
|