Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2020
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 58,52g | Prot: 102,66g | Glu: 218,16g.
Petit Déjeuner: Onigiri, Bimoli Minyak Goreng, L-Men 2 Go Chocolate, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Biasa Pasar. Dîner: Dancow Instant Fortigro Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Autre: Kacang Hijau Kacang Hijau Rebus, Kue Tambang, Nanas, Donat Dilapisi Gula. plus...
|
|
1881 kcal
|
Exercice:
tabata - 16 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de riniarifuddin
|