Journal de TanyIvashina, 19 janv. 20

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Жареное яйцо, половина помидора, 40 г баранины. Всего 207 кал.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2020:

1222 kcal

Gras: 76,36g | Prot: 65,24g | Glu: 68,95g. Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 3,2%, Баранина, Помидоры, Жареное Яйцо. Déjeuner: Окрошка на Кефире. Dîner: Алые Паруса Яблоки Моченые, Помидор Соленый, Баранина, Окрошка на Кефире. Snacks/Autre: Рафаэлло Конфета, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Galbani Сыр Моцарелла Мини. plus...

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Commentaires

В завтрак вошёл еще стакан молока, стараюсь избавиться от привычки пить кофе по утрам.

19 janv. 20 par le membre: TanyIvashina


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