|
✔️18.01.20
На меня напал жор, но я нашла в себе силы не поддаваться на искушение!😎 Взяла свою большую задницу в руки и повела ее крутить велосипед🚴 накрутила 70 минут и аппетит сам собой пропал😄
Итак, вчера 1409к Б/Ж/У 100/59/121
❌половинка зефира, лаваш с сыром + икра"Санта Бремор" (392к)
Последний прием пищи в 16:00
ИГ- 18ч 40мин⏰
|
970 kcal
|
Gras: 47,12g | Prot: 86,19g | Glu: 48,87g.
Petit Déjeuner: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dîner: Яблоко Зеленое, Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Адыгейский. plus...
|
|
1987 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 28 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|