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lydium
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19 janv. 20
Journal de lydium, 19 janv. 20
Profil de lydium
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thanks for your support! I just need to drop 8 pounds! just for now!
66,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
30,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 janvier 2020:
1052 kcal
Gras: 50,25g | Prot: 57,46g | Glu: 91,67g.
Petit Déjeuner:
Goats Cheese (Soft) , Cured Venison/Deer, Coffee (Brewed From Grounds) .
Déjeuner:
Cheddar or American Type Natural Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz).
Dîner:
Mixed Salad Greens, Coffee (Brewed From Grounds) , Combination Pizza.
Snacks/Autre:
Molasses Cookies .
plus...
1628 kcal
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, wall push ups - 3 heures et 10 minutes.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
10 supporteurs
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Commentaires
Get it🤗💪
19 janv. 20 par le membre:
jcmama777
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Historique de poids de lydium
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