Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2020
|
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 109,99g | Prot: 77,89g | Glu: 145,55g.
Petit Déjeuner: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Geroosterde Muesli Zaden, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Olijfolie, AH Ijsbergsla, Becel Becel Lekker Romig, AH Gekookte Gelderse Worst, Gesneden Ham, Waldkorn Brood. Dîner: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes , Rundvlees of Vlees Jus, AH Runder Gehaktballen. Snacks/Autre: Avocado, Bananenbrood. plus...
|
|
1443 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mooc123
|