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Heisenberg201
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20 janv. 20
Journal de Heisenberg201, 20 janv. 20
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Ik kon niet sporten vandaag en ja hoor hopsakee in de vreetmodus. 🤔😝
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2020:
1289 kcal
Gras: 29,55g | Prot: 74,26g | Glu: 169,04g.
Petit Déjeuner:
Gekookt Eiwit, Bruine Boterham.
Déjeuner:
Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Aardbeien, De Beste Havermout.
Dîner:
Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), AH Hollandse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken).
Snacks/Autre:
Lay's Oven Baked Roasted Paprika.
plus...
2210 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Heb een week niet kunnen sporten en zonder vreetmodus toch 4 kg zwaarder! Frustratie ten top
30 janv. 20 par le membre:
AviaMar
Hè hoe kan dan nou? 😊
30 janv. 20 par le membre:
Heisenberg201
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