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wendycarty
Journal
20 janv. 20
Journal de wendycarty, 20 janv. 20
Profil de wendycarty
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Ik heb het afvallen maar even losgelaten. Mijn hormonen gaan alle kanten op.
84 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2020:
1965 kcal
Gras: 85,21g | Prot: 67,02g | Glu: 243,05g.
Petit Déjeuner:
Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Speltbrood.
Déjeuner:
Chili Con Carne met Bonen, Speltbrood.
Dîner:
AH Hamburgers, Italiaanse Bol, Frieten.
Snacks/Autre:
Pecannoten, AH Pitloze Witte Druiven, Kiwi.
plus...
2849 kcal
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 26 minutes, Enseignement - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 14 minutes.
plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Het lukt op dit moment niet om per dag 500 cal minder te eten.
20 janv. 20 par le membre:
wendycarty
Klotehormonen! Het afvallen kun je best loslaten, kijk je uit voor aankomen? Je kunt je lekker vol stoppen met gezonde dingen.
21 janv. 20 par le membre:
pmkorpershoek
Zeker. Ik blijf alles in de gaten houden. Bedankt voor de steun.
21 janv. 20 par le membre:
wendycarty
Ik heb drie grote vleesbomen. Ik zit in de pre overgang. Het maakt het lastig
21 janv. 20 par le membre:
wendycarty
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