Journal de Rebecca sitepu, 21 janv. 20

Sarapan Hari Kedua
Semuanya direbus
Sambelnya mentah

1315 kcal Gras: 31,53g | Prot: 58,28g | Glu: 214,59g.   Petit Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh, Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Boiled Egg, White Rice. Déjeuner: ABC Kecap Manis, Cabbage, Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Boiled Egg. Dîner: Pear. plus...
1300 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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