Journal de ninadsu, 21 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2020
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

983 kcal Gras: 35,29g | Prot: 78,44g | Glu: 103,91g.   Petit Déjeuner: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Snacks/Autre: Jagung Manis Kuning. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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