|
Хочу рассказать вам свою историю. На ФС я с 2018 года первый профиль, второй создала не так давно. Начинала я худеть с 86-88 кг мой максимальный вес. Так сказать "климатизация". До переезда в Белгород я без понятия сколько весила, так как то худела, то набирала и так далее, а по приезду в Белгород, совсем одна без друзей и семьи, я начала есть что только видела, самая огромная слабость это Хлеб, его я могла за один присест съесть полторы буханки, а может даже и две!!! Потом, я решительно поставила перед собой цель похудеть до 65 кг в кротчайшие сроки! И начать с 2018 года. И вот 2 января, я настроенная на изменения в своей жизни иду на тренировку. Абонемент я купила на полгода на групповые (два направления на выбор) и мне так понравилось, вес конечно уходил, но не с такой скоростью как я хотела, и вот настал тот момент, когда женщина из группы мне посоветовала "диету, где теряешь 1гк в день и килограммы назад не возвращаются, всего-то надо съедать два яйца и выпивать три стакана молока" ну и я же воодушивившись этой так сказать диетой, накупила яйиц и молока! И питалась так недели две!!! Яне спорю килограммы "таяли" прямо на глазах, но наступили майские праздники, и я поехала домой, а вы должны знать, как в мае и без шашлыков?! И в общем я набрала 9 кг, я была в шоке! Потом я целую неделю ничего не ела только пила! Так вот мой минимальный вес был 68,8, и вот прошло полтора года и я начала занимался снова. При этом все это время я питалась всем чем угодно, и максимальный вес был 76 кг при росте 171 сейчас я вешу 71-72, и спокойно отношусь как к еде так и к весу, но желток у меня до сих пор вызывает отторжение, и воспоминание этих ужасных времен, когда мне было плевать на свой собственный организм, и только спустя время я понятна, что никакие диеты мне не помогут, а поможет только осознанное правильное питание
|
958 kcal
|
Gras: 17,15g | Prot: 49,11g | Glu: 156,32g.
Petit Déjeuner: Фрутоняня Сок Банановый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Овсяная Каша на Воде, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан. Dîner: Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
|
|