|
|
1470 kcal
|
Gras: 44,39g | Prot: 78,63g | Glu: 188,13g.
Petit Déjeuner: Шарлиз Пастила, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Nordic Овсяная Каша. Déjeuner: Хайнц Соус Песто , Стрипсы , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dîner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Autre: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Агуша Творог Детский 4,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Лаваш Грузинский, Семга Отварная. plus...
|
|
2640 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Travail - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Вот я думаю, почему на работе так хочется чего-то пожевать. Вроде и занята целый день, а все равно обязательно надо что-то в себя кинуть помимо обеда.
Никак я не укладываюсь в норму 1500 кк)))))
21 janv. 20 par le membre: IvanovaV
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IvanovaV
|