S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
designwebs
Journal
21 janv. 20
Journal de designwebs, 21 janv. 20
Profil de designwebs
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
0430 start at Planet Fitness. 65 minutes on cardio. 35 minutes of weight training. Today, be a sheep dog not a sheep.
Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2020:
2862 kcal
Gras: 104,82g | Prot: 103,31g | Glu: 385,25g.
Petit Déjeuner:
Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar.
Déjeuner:
Arby's Half Pound Roast Beef, Unsalted Whipped Butter Stick, Unsalted Whipped Butter Stick, Baked Potato (Peel Eaten), Pepsi Diet Pepsi (20 oz).
Dîner:
Simply Nature Marinara Sauce, 2% Fat Milk, New York The Original Texas Garlic Toast, Reggano Thin Spaghetti.
Snacks/Autre:
Shur Good Pretzels, Nature's Bakery Chocolate Double Chocolate Brownie, Banana Chips , Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Lifesavers Wint-O-Green Mints (4).
plus...
3578 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
26 supporteurs
Encourager
Commentaires
Wow❣️ great workout 🏋️♂️
21 janv. 20 par le membre:
moopie321
Go man go! 👍
21 janv. 20 par le membre:
66Pack
Excellent work. Let's go! #grindtime
21 janv. 20 par le membre:
jimmiepop
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de designwebs
Voir l'Historique Complet