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22 janv. 20
Journal de nochkaon, 22 janv. 20
Profil de nochkaon
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Voir Calendrier de Régime
, 22 janvier 2020:
1442 kcal
Gras: 31,28g | Prot: 57,17g | Glu: 154,42g.
Petit Déjeuner:
Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром.
Déjeuner:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Грудки (Запеченые).
Dîner:
Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Светлое Пиво.
Snacks/Autre:
Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
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2201 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
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6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Забавная тарелочка 😊
22 janv. 20 par le membre:
Katerina-yagoda malina
Для настроения☺
22 janv. 20 par le membre:
nochkaon
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