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wendycarty
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22 janv. 20
Journal de wendycarty, 22 janv. 20
Profil de wendycarty
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2020
83 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 janvier 2020:
1189 kcal
Gras: 65,82g | Prot: 41,86g | Glu: 111,46g.
Petit Déjeuner:
Pecannoten, Speltbrood, Kip Worst, Gebakken Ei.
Déjeuner:
Nasi.
Dîner:
Rundvlees Gehaktballen, C1000 Zilvervliesrijst.
Snacks/Autre:
Gemengde Notenmix, AH Pitloze Witte Druiven.
plus...
3236 kcal
Exercice:
Sexe (Amour) - 46 minutes, Enseignement - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Nettoyage - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 44 minutes.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Gisteren een hele goede dag gehad. Ik heb niet gesnoept.
22 janv. 20 par le membre:
wendycarty
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Historique de poids de wendycarty
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