Journal de wendycarty, 22 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2020

83 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2020:

1189 kcal

Gras: 65,82g | Prot: 41,86g | Glu: 111,46g. Petit Déjeuner: Pecannoten, Speltbrood, Kip Worst, Gebakken Ei. Déjeuner: Nasi. Dîner: Rundvlees Gehaktballen, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: Gemengde Notenmix, AH Pitloze Witte Druiven. plus...

3236 kcal

Exercice: Sexe (Amour) - 46 minutes, Enseignement - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Nettoyage - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 44 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Gisteren een hele goede dag gehad. Ik heb niet gesnoept.

22 janv. 20 par le membre: wendycarty


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