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phideta
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22 janv. 20
Journal de phideta, 22 janv. 20
Profil de phideta
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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenteiler 🙋🍵☕🥛
82 kg
Perdu jusqu'à présent:
45,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 janvier 2020:
1394 kcal
Gras: 48,48g | Prot: 99,57g | Glu: 144,66g.
Petit Déjeuner:
Pizzabrötchen, Tassimo Café Crema, Kaffee, Tassimo Café Crema.
Déjeuner:
Ja! Family Cappuccino, Erdbeer- Biskuitrolle, Gemischter Salat mit Dressing.
Dîner:
Löwensenf Extra, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gut Bartenhof Kasseler Lachs.
Snacks/Autre:
Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Magerquark.
plus...
2898 kcal
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 27 minutes, Google Fit - 22 heures et 33 minutes.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
21 supporteurs
Encourager
Commentaires
Moin Phideta 😊 wünsche ich dir auch und dein Sport gestern hat sich auf der Waage ausgezahlt würde ich sagen. 👍
22 janv. 20 par le membre:
Pinguin1512
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Historique de poids de phideta
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