Journal de aamaddux, 22 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2020

100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg. Reste à parcourir: 36,7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2020:

152 kcal

Gras: 8,50g | Prot: 12,88g | Glu: 5,19g. Déjeuner: Pork (Lean Only Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Potato, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Snacks/Autre: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. plus...

3130 kcal

Exercice: Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 19 minutes, Shopping - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Debout - 1 heure, Dormir - 10 heures, Repos - 6 heures et 11 minutes, Conduire - 1 heure. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime #stayhungry

22 janv. 20 par le membre: jimmiepop

Thank you Jimmiepop! :D

22 janv. 20 par le membre: aamaddux


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