Journal de Ranger 1966, 22 janv. 20

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400 g Hähncheninnenfilet
400 g Champignons
1. Lauch
Mit Wasser und Brühe gekocht
mit 30 g Dinkelmehl angedickt
dazu
200 g Bandnudeln

Ergibt 2 Portionen

1 Portion 720 kcal

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2020:

1042 kcal

Gras: 11,18g | Prot: 92,93g | Glu: 152,88g. Petit Déjeuner: Rote Paprika, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Dîner: Parmesan (Gerieben), Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Lauch, Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons. plus...

3689 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Hallo Bin neu. Finde einfach nicht heraus, wie ich einfach nur was in die Gemeinschaft schreiben kann und wollte doch Hallo sagen... Also kommentiere ich dich einfach. Vielleicht kannst du mir helfen? LG Pino

22 janv. 20 par le membre: pinokelchen

Hey kein Problem wenn du zb ein Foto oder dein Gewicht Preis geben möchtest gehst du auf die Symbole wenn du das gemacht hast scrollst du runter da kommt ein Kästchen da kannst du was reinschreiben und verschicken ansonsten probiere es aus . So mache ich es .

22 janv. 20 par le membre: Ranger 1966


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