Journal de Ranger 1966, 23 janv. 20

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen super Tag packt euch warm ein is ganz schön kalt 🥶

106,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg. Reste à parcourir: 18,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2020:

908 kcal

Gras: 33,27g | Prot: 49,83g | Glu: 109,33g. Petit Déjeuner: Rote Paprika, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing. Dîner: Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Chinakohl, Wagner Steinofen Pizza Salami . plus...

3570 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

poids stable

42 supporteurs Encourager

Commentaires

kleiner kalter Freitag ... hab einen netten Tag 😉🐘

22 janv. 20 par le membre: 12Pummelelfe

Danke, wünsche ich auch. 😁

22 janv. 20 par le membre: Hajocles

Moin Moin, den wünsche ich dir auch ;-)

22 janv. 20 par le membre: Jenniii-25

Einen schönen Tag für dich ☀️

23 janv. 20 par le membre: Julipehl

Guten Morgen, bei uns ist die Kälte anscheinend schon wieder durch: Gestern Morgen -8 Grad heute: 0,5 Grad...wünsche Dir einen schönen und entspannten Donnerstag 🙋🏻‍♀️😊

23 janv. 20 par le membre: anmogu64

Guten Morgen 🙋‍♀️ diiiiiittttttooooo 🤗 ☀️ 🍀

23 janv. 20 par le membre: Schlumpfine_

Guten morgen danke gleichfalls

23 janv. 20 par le membre: Büffetsau

Guten Morgen 😊☕

23 janv. 20 par le membre: Pittiplatsch 50


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