Journal de andiena@pricillia, 23 janv. 20

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Semangat target turun 4kg lagi ke 48kg💪🏻
Karena usaha tidak akan menghianati hasil😊 walaupun sudah jadi mamak beranak dua penampilan wajib tetep dirawat😁

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2020:

1085 kcal

Gras: 33,42g | Prot: 80,00g | Glu: 118,77g. Petit Déjeuner: Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Déjeuner: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Kubis, Siomay. Dîner: KFC Chicken Wing Original Recipe. plus...

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Commentaires

💗💗

22 janv. 20 par le membre: pinky.vie

💘

22 janv. 20 par le membre: andiena@pricillia

Dari brpa kg mbak

23 janv. 20 par le membre: nettybonbon

mbaknya tmbh cantik hehe

23 janv. 20 par le membre: sofyanmauludin96

diet berapa kalori mbak perhari?

23 janv. 20 par le membre: diet2087_

Mksh banyak untuk semua🙏🏻 Bb awal 86kg setelah itu coba berbagai macem metode diet sampe pernah diet salah kaprah&extrem...turun sih sampe ke 68kg tp setelah itu bdn ga sehat,kepala sering pusing,maag sering kambuh&kolesterol malah naik akhirnya rajin baca buku dan cari digoogle tentang ilmu diet yg sehat dan benar kuncinya ternyata defisit kalori&olahraga teratur,skrg kalori harianku 1500...sorry ya klo jadi cerita panjang sekedar berbagi pengalaman aja😊 proses diet sampe saat ini berjalan hampir 2thn dan akan aku pertahankan seumur hidup intinya yg penting sehat krn sehat itu mahal😁

23 janv. 20 par le membre: andiena@pricillia

kece 🤩

23 janv. 20 par le membre: Agung Renggo

madu 😍😍😍

24 janv. 20 par le membre: naresty

Kalo blh tau tb nya brpa ce?

18 sept. 20 par le membre: alingrace16


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