Journal de onkopakkojoseitaho, 23 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2020
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1514 kcal Gras: 53,50g | Prot: 59,57g | Glu: 209,38g.   Petit Déjeuner: Pakastemarjat, Banaanit, Kiivi, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Pirkka Pakastepinaatti, Finax Psyllium, Salliselta Chia-Siemen. Déjeuner: Valio Voi, Kukkakaali, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Tomaattimurska, Atria Naudan Jauheliha 15%, Pakasteherneet. Dîner: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Aurinkokuivatut Tomaatit, Paprika (Punainen), Pirkka Avokado. Snacks/Autre: Pepsi Pepsi, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. plus...
1730 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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