Journal de falke 113, 24 janv. 20

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einen schönen guten morgen zusammen und einen entspannten Freitag wünsche ich euch❗🌞🌞🙋‍♂️

72 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 janvier 2020:

1066 kcal

Gras: 45,77g | Prot: 64,50g | Glu: 95,64g. Petit Déjeuner: Burger Knäckebrot Urtyp, Goldähren Dinkel Sandwich, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Déjeuner: Goldähren Dinkel Sandwich, Meine Metzgerei Hähnchen Steaks. Dîner: Dürüm. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch. plus...

poids stable

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Commentaires

Guten Morgen liebe Falke, den wünsche ich dir auch :-) Komm gut ins Wochenende :-)

23 janv. 20 par le membre: Jenniii-25

Meine natürlich "lieber" :-D

23 janv. 20 par le membre: Jenniii-25

Moin und danke liebe Jenni, Puh da habe ich ja noch mal Glück gehabt, sonst hätte ich meine Stimmlage erhöhen müssen🙈🙈🤣😊 Wünsche dir einen schönen Freitag❗🌞🌞🙋‍♂️

23 janv. 20 par le membre: falke 113

guten morgen... wünsche dir auch einen schönen und entspannten Freitag

23 janv. 20 par le membre: dornfelder09

Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Freitag 🙋🍀

24 janv. 20 par le membre: keblu

Moin lieber Falke, dir auch einen schönen Freitag 😊 Wochenende hast du ja heute nach Feierabend leider nicht, musst ja morgen noch mal wieder los.

24 janv. 20 par le membre: Pinguin1512

Moin Moin!🙋🏻‍♂️Schönen Freitag und einen ruhigen Dienst Falke!☀️

24 janv. 20 par le membre: #Christian#

guten Morgen, liebe Falke, ich wünsche Dir einen schönen Tag. Ich glaube an Dich und freue mich, Dich bald wieder blau zu sehen 😘💝🙋‍♀️

24 janv. 20 par le membre: summen

Schönen Nachmittag wünsche ich dir lieber Falke 🤗🍀☀️

24 janv. 20 par le membre: Schlumpfine_


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