Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2020
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 51,81g | Prot: 79,35g | Glu: 116,59g.
Petit Déjeuner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Déjeuner: Варенье, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Каравай Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Морская Капуста, Кролик Тушеный. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
|
|
2600 kcal
|
Exercice:
Padel - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Oksanandra
|