Journal de Tinchen7685, 24 janv. 20

👍👍👍👍😎 

Bei dir läuft's👍🏼 

Ja total mein Körper arbeitet wieder das freut mich 

Wo liegt dein ETB? 

Was meinst du?😅🙈 

Das freut mich total für dich, aber ich glaube du machst auch sehr viel Sport. Ich bin nicht so die Sportskanone, habe mir aber einen Ergometer bestellt. Wow bin stolz auf mich. Der kommt aber leider erst im März 😕 

Ja wie viele kcal isst du pro Tag?? 

Ach so oh je keine Ahnung ich schaue nicht auf Kalorien ich schaue nur dass ich ab Mittag keine Kohlenhydrate mehr essen, Und wie du schon sagst ich mache viel Sport 3-4 mal die Woche mindestens 

Ah ok, also bei mir würde das nicht funktionieren, ich brauche so einen Anhaltspunkt. Ich glaube ich werde mein Leben lang mein Essen tracken müssen. Ist aber nicht schlimm, hab mich schon daran gewöhnt. Aber wenn das bei dir auch so funktioniert ist doch super. Kannst stolz auf dein bisher erreichtes sein👍🏼 

Das ist lieb vielen Dank ich esse einfach bewusster habe früher auch immer alles eingetragen und das hat mich mehr gestresst wie das es mir geholfen hat Weil ich den ganzen Tag nur noch über Essen nachgedacht habe und wie viel Kalorien das hat🙈