Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2020
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 60,66g | Prot: 80,88g | Glu: 139,20g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Udang Rebon, Nasi Putih. Dîner: Champ Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Autre: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomie Mi Goreng, Susu Kedelai. plus...
|
|
2338 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Zumba - 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Whira
|