Journal de jacobmk, 24 janv. 20


875 kcal Gras: 28,76g | Prot: 60,82g | Glu: 92,56g.   Petit Déjeuner: Perkedel Kentang, Pare, Telur Rebus Lunak, Quaker Oat. Déjeuner: Terung Dimasak, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Dîner: Ikan Lele. Snacks/Autre: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). plus...
528 kcal Exercice: Sauna - 20 minutes, Aérobie - 1 heure, Google Fit - 22 heures et 40 minutes. plus...



     
 

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